Waarom over gewicht?

Zorg over het groeiende probleem

Stel je jezelf wel eens de vraag? Wat is het perfecte lichaam? Wat is een gezond lichaam? Ben je onzeker over je gewicht? Ben je te zwaar of heb je ondergewicht? Als arts weet ik hoe belangrijk het is om bewustzijn te creëren rondom gewicht en welke invloed dit kan hebben op de gezondheid van mensen. Voeding, stress, ziekte, hormonen zijn een paar factoren die hier (on)gewild invloed op kunnen hebben. Hoe start je met een gezonde leefstijl?

Lees meer

Over gewicht

Wat is het belang van een gezond gewicht?

Ondergewicht

Ondergewicht, gedefinieerd als een body mass index (BMI) van minder dan 18,5, kan ernstige gevolgen hebben voor de algehele gezondheid. Ondergewicht wordt minder vaak besproken dan obesitas.

Lees meer

BMI

De BMI of queteletindex is een maat om te bepalen of het gewicht gezond is in verhouding tot de lengte, maar houdt geen rekening met spier- of vetmassa. Bereken je BMI met de BMI calculator

Lees meer

Overgewicht

Overgewicht, gedefinieerd als een body mass index (BMI) van meer dan 25, is een groeiend probleem wereldwijd. Indien u overgewicht of obesitas hebt, kan dit ernstige gevolgen hebben voor uw gezondheid.

Lees meer

Voeding

Ons lichaam heeft energie nodig om te kunnen functioneren. Daarvoor is voeding cruciaal als energieleverancier. Een goed dieet of balans in voeding voorkomt tekorten of overschotten.

Lees meer

Beweging

Dagelijkse beweging is essentieel voor fysieke en mentale gezondheid. Door deze beweging slaap je beter, vermindert het stress en beschermt het tegen ziekten zoals diabetes en hart- en vaatziekten.

Lees meer

Invloed van gewicht op ziekte

Een te laag of te hoog gewicht kan leiden tot bepaalde aandoeningen, zoals verminderde vruchtbaarheid of vertraagde wondgenezing. Vooorkomen is beter dan genezen, derhalve is signaleren en preventie van belang.

Lees meer